Основным принципиальным методом профилактики многих заболеваний полости рта и, возможно, самым важным способом для уменьшения образования зубного налета является регулярная чистка зубов. На протяжении всего периода существования современной человеческой цивилизации этот принцип не изменяется, однако конкретные технические средства его осуществления развиваются в рамках научно-технического прогресса. В нашем кратком обзоре мы рассмотрим самые современные средства гигиены полости рта.
На сайте l представлены самые передовые приборы о которых говорится в нашей статье и их можно приобрести по гораздо более выгодной стоимости, нежели на популярных маркетплейсах.
Контроль зубного налета снижает риск развития у человека заболеваний, связанных с зубным налетом, таких как гингивит, периодонтит и кариес – трех наиболее распространенных заболеваний полости рта. Среднее время чистки зубов у отдельных людей составляет от 30 секунд до чуть более 60 секунд. Многие специалисты по гигиене полости рта согласны с тем, что чистку зубов следует проводить не менее двух минут и практиковать не реже двух раз в день. Чистка зубов щеткой в течение не менее двух минут за сеанс является оптимальной для профилактики наиболее распространенных заболеваний полости рта и удаляет значительно больше зубного налета, чем чистка всего за 45 секунд.
Чистка зубов может очистить десневые карманы только на глубину около 1,5 мм, но постоянный режим удаления зубного налета выше линии десен может повлиять на экологию микробов под деснами и может уменьшить количество патогенных микроорганизмов в карманах глубиной до 5 мм.
Зубная паста (средство для чистки зубов) с фтором или альтернативами, такими как нано-гидроксиапатит, является важным инструментом, который легко использовать при чистке зубов. Фтор (или его альтернатива) в составе средства для чистки зубов является важным фактором защиты от кариеса и важной добавкой, необходимой для реминерализации уже пораженной эмали. В настоящее время недостаточно доказательств для оценки ингибирующих кариес свойств стеклянных шариков с медленным высвобождением фтора. Однако, с точки зрения профилактики заболеваний десен, использование зубной пасты не повышает эффективность действия в отношении количества удаляемого зубного налета. Люди используют зубную пасту с наногидроксиапатитом вместо фтора, поскольку она выполняет ту же функцию, а некоторые люди считают, что фтор в зубной пасте — это нейротоксин.
Популяционные исследования показали, что регулярная чистка зубов связана со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшением профиля артериального давления.
Наиболее часто популярными современными средствами гигиены полости рта являются:
- Ручная зубная щетка
- Электрическая зубная щетка
- Зубная нить (флосс)
- Межзубные щетки
- Скребки для языка
- Ирригаторы для полости рта
- Монопучковые щетки
- Стимуляторы десен
Ручная зубная щетка
Современная ручная зубная щетка — это стоматологический инструмент, который состоит из головки из нейлоновой щетины, прикрепленной к длинной ручке, чтобы облегчить ручную чистку зубов. Кроме того, ручка помогает дотянуться до тех пор, пока зубы не прорезываются в полости рта. Зубная щетка, возможно, является лучшим инструментом человека для удаления зубного налета с зубов, таким образом, она способна предотвратить все заболевания, связанные с зубным налетом, при регулярном, правильном и эффективном использовании. Специалисты по гигиене полости рта рекомендуют использовать зубные щетки с маленькой головкой и мягкой щетиной, поскольку они наиболее эффективно удаляют зубной налет, не повреждая десны.
Этот метод имеет решающее значение для эффективности чистки зубов и профилактики заболеваний. Чистка зубов щеткой взад-вперед неэффективна для удаления зубного налета на линии десен. При чистке зубов следует применять систематический подход, наклонять щетину под углом 45 градусов к деснам и совершать небольшие круговые движения под этим углом. Это действие повышает эффективность техники при удалении зубного налета по линии десен.
Электрическая зубная щетка
Электрические зубные щетки — это зубные щетки с движущимися или вибрирующими щетинными головками.
Два основных типа электрических зубных щеток:
- звуковой тип, который имеет вибрирующую головку
- колебательно-вращающийся тип, в котором головка щетинки совершает постоянные движения по часовой стрелке и против часовой стрелки.
Электрические зубные щетки дороже ручных и более вредны для окружающей среды.
Звуковые или ультразвуковые зубные щетки вибрируют на высокой частоте с небольшой амплитудой и создают турбулентную активность жидкости, которая способствует удалению зубного налета. Вращающийся тип может уменьшить налет и гингивит по сравнению с ручной чисткой зубов, хотя в настоящее время неясно, имеет ли это клиническое значение. Движения щетинок и их вибрации помогают разрушить цепочки бактерий на расстоянии до 5 мм ниже линии десен. С другой стороны, электрическая зубная щетка с осциллирующим вращением использует то же механическое воздействие, что и при ручной чистке зубов. – удаление зубного налета путем механического разрушения биопленки – однако с более высокой частотой.
Использование электрических зубных щеток менее сложно с точки зрения техники чистки зубов, что делает их приемлемым вариантом для детей и взрослых с ограниченной ловкостью. Головку щетины следует медленно направлять от зуба к зубу, следуя контуру десен и коронок зуба. Движение головки зубной щетки избавляет от необходимости вручную раскачивать щетку или делать круги.
Зубная нить (флосс)
Чистка зубов сама по себе не удалит зубной налет со всех поверхностей зуба, поскольку 40% поверхностей являются межзубными. Одним из методов, который можно использовать для доступа к этим областям, является зубная нить. При правильном использовании зубной нити можно удалить зубной налет и частицы пищи между зубами и под деснами. С помощью этого метода можно удалить до 80% зубного налета. Рекомендуется чистить промежутки между зубами как часть ежедневного режима гигиены полости рта.
Типы зубной нити включают:
- Зубная нить без воска: несвязанные нейлоновые нити, которые распространяются по всему зубу. Зубной налет и мусор задерживаются для легкого удаления.
- Вощеная нить: менее подвержена разрыву или измельчению при использовании между плотными контактами или участками с нависающими реставрациями.
- Политетрафторэтилен (тефлон): легко скользит через плотные контакты и не истирается.
Тип используемой зубной нити зависит от личных предпочтений; однако без надлежащей техники она может оказаться неэффективной. Правильный метод для обеспечения максимального удаления зубного налета заключается в следующем:
- Длина нити: 15-25 см, обернутой вокруг средних пальцев.
- Для верхних зубов возьмите зубную нить большим и указательным пальцами, для нижних зубов — обоими указательными пальцами. Убедитесь, что между пальцами осталось расстояние примерно в дюйм.
- Аккуратно проведите нитью между зубами, совершая возвратно-поступательные движения.
- Расположите зубную нить таким образом, чтобы она была надежно обернута вокруг межзубной поверхности зуба в форме буквы C.
- Убедитесь, что зубная нить проходит под краями десен, совершая возвратно-поступательные движения вверх и вниз.
На рынке есть несколько различных вариантов, которые могут облегчить использование зубной нити, если ловкость или координация являются препятствием, или если вы предпочитаете обычную зубную нить. Нитевдеватели идеально подходят для чистки между ортодонтическими приборами, а зубные нити идеально подходят для детей и тех, у кого слабая ловкость. Для тех, кто занимается ортодонтией, изготавливаются специальные зубные нити.
Межзубные щетки
Межзубные щетки выпускаются в различных размерах с цветовой кодировкой. Они состоят из ручки с кусочком проволоки, покрытым конической щетиной, предназначенной для помещения в межзубное пространство для удаления зубного налета. Исследования показывают, что межзубные щетки не менее или более эффективны, чем зубная нить, при удалении зубного налета и уменьшении воспаления десен. Они особенно рекомендуются людям, занимающимся ортодонтией, часто для использования вместе с зубной нитью.
Этапы использования межзубной щетки следующие:
- Определите необходимый размер, идеально подходит самый большой размер, который подойдет без усилий, при необходимости можно использовать более одного размера.
- Вставьте щетинки в межзубное пространство под углом 90 градусов.
- Перемещайте щетку взад-вперед между зубами.
- При необходимости промойте под водой, чтобы удалить мусор.
- После завершения промыть теплой водой с мылом и хранить в чистом сухом месте.
- Замените, как только щетина износится.
Скребки для языка
Язык содержит множество бактерий, которые вызывают неприятный запах изо рта. Средства для чистки языка предназначены для удаления мусора, скопившегося на языке. Еще одна возможность — использовать зубную щетку для чистки языка, однако может быть трудно добраться до задней части языка, а щетина зубной щетки может быть слишком мягкой, чтобы удалить мусор.
Этапы использования скребка для языка:
- Промойте скребок для языка, чтобы очистить его и удалить остатки
- Начните с задней части языка и осторожно поскребите вперед. Обязательно очистите боковые части языка, а также среднюю часть
- После завершения чистки промойте скребок для языка и весь оставшийся мусор
- Прополоскать рот
Ирригаторы для полости рта
Ирригатор для полости рта (также называемый зубной струей воды, водяной нитью) — это устройство для ухода за полостью рта в домашних условиях, которое использует струю пульсирующей воды под высоким давлением, предназначенную для удаления зубного налета и остатков пищи между зубами и ниже линии десен. Считается, что регулярное использование ирригатора для полости рта улучшает здоровье десен. Эти устройства также могут облегчить очистку брекетов и зубных имплантатов. Однако необходимы дополнительные исследования для подтверждения удаления биопленки зубного налета и эффективности при использовании пациентами с особыми потребностями в области полости рта или системного здравоохранения.
Некоторые специалисты-стоматологи рекомендуют поддесневое орошение, также известное как чистка зубов и десен водяной нитью. Ирригаторы для полости рта можно использовать вместо зубной нити или в дополнение к ней.
Ирригаторы для полости рта были оценены в ряде научных исследований и были протестированы для ухода за пародонтом, а также для пациентов с гингивитом, диабетом, ортодонтическими приборами и заменителями зубов, такими как коронки и имплантаты.
Систематический обзор 2018 года показал улучшение состояния десен при орошении по сравнению с регулярной гигиеной полости рта, хотя уменьшение зубного налета не наблюдалось. Метаанализ, проведенный в 2019 году, показал, что струйное орошение более эффективно уменьшает кровотечение при зондировании, чем использование зубной нити.
Монопучковые щетки
Щетки с одним пучком — это инструмент в сочетании с чисткой зубов. Зубная щетка предназначена для достижения «труднодоступных мест» во рту. Этот инструмент лучше всего использовать за нижними передними зубами, за задними коренными зубами, кривыми зубами и между промежутками, где были удалены зубы. Конструкция щетки с одним пучком имеет наклонную ручку, диаметр 4 мм и закругленные кончики щетины.
Стимуляторы десен
Зубные щетки с заостренными резиновыми наконечниками на концах ручек выпускаются уже много лет, и совсем недавно их заменил отдельный инструмент, называемый стимулятором десен, предназначенный для массажа линии десен и оснований областей между зубами. Такие стимуляторы помогают улучшить кровообращение в области десен и избавиться от бактерий, которые невозможно удалить одной лишь щеткой и зубной нитью.
Индустрия гигиены зубов не стоит на месте и систематически появляются новинки, повышающие уровень заботы о полости рта и предотвращающие развитие опасных патологий. Разумеется все эти новинки уже сейчас и всегда в будущем можно найти на сайте
Источник:
